里芋の味噌田楽

更新日:2020年1月20日

学校給食のレシピで作る
「里芋の味噌田楽」

所沢特産の里芋を味わう一品です。
所沢市の里芋は、全国第2位、県内第1位の生産量をほこり、質・味ともに良いことで有名で、「黒いダイヤ」とも呼ばれます。
その里芋の味と食感を生かすため、あえて里芋に下味をつけずに作ります。
給食の1人分は切った里芋が2、3個ずつですが「もっと食べたい!」「おかわりないの?」「里芋が美味しいね!!」と、毎回スッカラカンになる大好評のメニューです。ご家庭でもお試しください!

材料(4人分)

里芋 中2個
かたくり粉 大さじ2
揚げ油 適宜

《味噌だれ》作りやすい分量
じゃが芋のから揚げにつけたり、こんにゃくや大根の田楽のたれとして使っても美味しい《味噌だれ》です!

白みそ 大さじ2
砂糖 大さじ2
みりん 小さじ2
酒 小さじ2
水 大さじ2
かたくり粉 小さじ2分の1

作り方

(1)《味噌だれ》を作る。かたくり粉以外の調味料を小鍋に入れてよく混ぜ合わせ、火にかける。
一煮立ちしたら、かたくり粉(同量の水で溶いておく)を加えて混ぜ、更に一煮立ちさせ、とろみをつける。

(2)里芋は皮をむいて4等分に切る。塩(分量外)でもみ、流水で塩を洗い流し、ぬめりを取る。

(3)里芋を蒸す、または電子レンジにかけて加熱し、完全に火を通す。

(4)里芋にかたくり粉をまぶし、180度に温めた揚げ油で揚げる。

※里芋はあらかじめ火を通しているので、表面がカラッと揚がればOKです。

(5)揚げた里芋に《味噌だれ》をからめ、器に盛る。

※《味噌だれ》は作りやすい分量ですので、里芋にからめる際には半量程度から加減して使ってください。

お問い合わせ

所沢市 教育委員会学校教育部 保健給食課
住所:〒359-8501 所沢市並木一丁目1番地の1 高層棟6階
電話:04-2998-9249
FAX:04-2998-9167

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